16 avril : Journée mondiale de la voix
Céline Arétin, responsable des sujets culturels, féminins et relatifs à l'écologie, 16 avril 2025
Objectifs de cette journée
La Journée mondiale de la voix a été créée en 1999 à l’initiative de la Fédération brésilienne des sociétés d’oto-rhino-laryngologie. Elle a lieu chaque année le 16 avril et vise à sensibiliser à l’importance de la voix dans la communication, la santé et la vie professionnelle.
Troubles vocaux les plus fréquents
Les troubles vocaux les plus fréquents incluent l’aphonie, ou perte totale de la voix, généralement temporaire et liée à une inflammation aiguë du larynx ; les nodules vocaux, petites lésions bénignes bilatérales provoquées par un usage intensif de la voix ; les œdèmes des cordes vocales, gonflements mous souvent dus au tabagisme ou au reflux acide, qui alourdissent la voix ; et enfin la laryngite chronique, inflammation prolongée du larynx causée par des irritants, des infections répétées ou une surutilisation vocale, entraînant une gêne vocale persistante.
Quand consulter un spécialiste de la voix ?
Il est recommandé de consulter un spécialiste dès que des symptômes persistent au-delà de deux semaines, comme une voix rauque, éraillée, une perte partielle ou totale de la voix, une fatigue vocale rapide ou des douleurs en parlant. Dans certains cas, une lésion précancéreuse ou cancéreuse peut se manifester par une modification de la voix. Le diagnostic repose sur un examen laryngé, souvent complété par une nasofibroscopie. Une prise en charge rapide par un phoniatre, un ORL ou un orthophoniste permet d’éviter une pathologie plus sévère.
Comment préserver sa voix
Il est conseillé de bien s’hydrater tout au long de la journée, d'adopter une respiration abdominale et de parler à un volume modéré sans forcer. Il faut éviter de parler dans le bruit, de crier ou de chuchoter de manière répétée, car cela sollicite excessivement les cordes vocales. Fumer, consommer de l’alcool ou des boissons très froides peut aussi irriter le larynx. Une mauvaise posture ou une fatigue générale augmentent également le risque de troubles vocaux. Des pauses vocales régulières, un bon sommeil et une consultation chez un phoniatre ou un orthophoniste en cas de gêne persistante permettent de maintenir une voix saine sur le long terme.